IC - Mottostunden Mai

IC - Mottostunden Mai

Neugierig auf IndoorCycling? - Dann „schnupper“ doch einfach mal vorbei! 😊

Immer mittwochs 17:45-18:45 Uhr oder sonntags 09:30-10:30 Uhr – am Ende stehen weitere Informationen!

 

Die Maitermine der „Mottostunden“ ❗️

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- Sonntag, 08.05.2022 Start 09:30 Uhr

A Tribute to Michael Jackson

Die heutige Stunde steht ganz im Zeichen der Musik von Michael Jacksons.

Nach einem Warmup klettern wir gemütlich 3 Berge empor, dazwischen finden wir 2 Erholungspausen und schwelgen mit der Musik in Erinnerungen.

Spaß, Freude und das gute Gefühl etwas für die Grundlagenausdauer getan zu haben. Ein Sonntag, wie er nicht besser starten kann. Sei dabei!

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- Mittwoch, 11.05.2022 Start 17:45 Uhr

IC fährt eine 7er Intervall Stunde

Wir starten mit einem Warm Up, um unseren Körper auf „Betriebstemperatur“ zu strampeln.

Dann warten 7 knackige Anstiege (wir steigern dabei unsere max. Herzfrequenz auf bis zu 90%) nach jeder Passüberfahrt wartet ein Lied zur Erholung auf uns.

Wie immer ist auch viel, viel Spaß dabei.

Passend für das Bergfest in der Wochenmitte? Bestimmt! Fahr mit!!!

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- Sonntag, 22.05.2022 Start 09:30 Uhr

A Tribute to Queen

2 Anstiege, unterbrochen von einer Erholung lässt uns die Musik von Queen fast spielend meistern.

Lasst euch überraschen, seid dabei und habt Spaß & Freude und ein gutes Gefühl, für die Gesundheit des Körpers etwas getan zu haben.

Bist Du dabei?!!!

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- Mittwoch, 25.05.2022 Start 17:45 Uhr

IC trifft auf Klänge aus Italien

Diesesmal begleiten uns Klänge aus Italien bei einer Dolomiten-Rundfahrt.

Das Streckenprofil ist noch in der Mache, aber bestimmt ist für jede(n) etwas dabei. Das Bergfest kann kommen!

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IndoorCycling: „Fahrradfahren im Stand“ (vereinfacht gesagt) und doch um einiges anders; optimal um seine Grundlagenausdauer aufzubauen und/oder zu stärken, sehr gelenkschonend, bei guter Musik, Spaß und Freude den Alltag vergessen, gemeinsam in der Gruppe mit motivierten Mitradlern sein Ziel erreichen, erzeugt Glücksgefühle.

Probier‘s doch einfach mal aus!!

Neugierig? Ja, dann einfach anmelden über die Injoy-App und einen Termin buchen.

Eine viertel Stunde vor Kursbeginn im Cyclingraum im 1.OG sein, mit einem Handtuch und mit etwas zu Trinken. Gemeinsam stellen wir das Bike auf dich ein, ich gebe dir einen kurzen Überblick und Informationen zum Thema Indoor Cycling und schon kann deine 1.Stunde beginnen.

(auch gerne einfach mal zum Zuschauen bei einer Stunde im Cyclingraum vorbeikommen)

Die Indoor-Cyclingfahrer im Injoy freuen sich auf jeden Cycling-Interessierten!!!

Auf bald!

Und immer „glühende“ Schwungscheiben

Euer

P I T