IC-Mottostunden September

IC-Mottostunden September

IC- „Mottostunden“ im September, das erwartet dich!

Neugierig auf IndoorCycling? - Dann „schnupper“ doch einfach mal vorbei!

Immer mittwochs 18:00-19:00 Uhr oder sonntags 09:30-10:30 Uhr – am Ende stehen weitere Informationen!

 

- Mittwoch, 07.09.2022 Start 18:00 Uhr

IC trifft auf Hollywood Hills – 7er Intervallfahrt mit Filmmusik

Ein Warm Up bringt deinen Körper auf „Betriebstemperatur“.

Es warten 7 knackige, kurze Anstiege auf dich, bei denen deine max.HF auf 85-90 % steigen darf.

Nach jeder Belastung kann sich deine Herzfrequenz erholen, um fit für die kommende Herausforderung zu sein.

Passend für das Bergfest in der Wochenmitte? Bestimmt! Fahr mit!!!

 

- Sonntag, 11.09.2022 Start 09:30 Uhr

IC trifft auf 007

Nach einem Warm Up fährst du mit der Musik aus James Bond Filmen drei Anstiege.

Unterbrochen durch zwei kurze aktive Erholungen erreichen wir gemeinsam den Gipfel!

Sei dabei!

 

- Mittwoch, 21.09.2022 Start 18:00 Uhr

IC trifft auf Queen

Dieses Mal warten zwei längere Anstiege auf dich, aber keine Angst, keiner bleibt zurück.

Gemeinsam erreichen wir unser Ziel mit viel Spaß und Freude und der genialen Musik von Queen.

Steig auf und fahr mit!

 

- Sonntag, 25.09.2022 Start 09:30 Uhr

IC trifft auf typische IC-Musik

Ob 3 oder 2 Anstiege, Dauermethode oder Farbspiel, mal schauen was das neue Liedgut so hergibt.

Lass dich überraschen, aber eins ist gewiss – viel Freude und Spaß beim Fahren mit Gleichgesinnten.

Auf alle Fälle ein cooler Start in den Sonntag!

 

 

IndoorCycling: „Fahrradfahren im Stand“ (vereinfacht gesagt) und doch um einiges anders;

optimal um seine Grundlagenausdauer aufzubauen und/oder zu stärken, sehr gelenkschonend,

bei guter Musik, Spaß und Freude den Alltag vergessen,

gemeinsam in der Gruppe mit motivierten Mitradlern sein Ziel erreichen, erzeugt Glücksgefühle.

Neugierig?

Ja, dann einfach anmelden über die Injoy-App und einen Termin buchen.

Eine viertel Stunde vor Kursbeginn im Cyclingraum im 1.OG sein, mit einem Handtuch und mit etwas zu Trinken. Gemeinsam stellen wir das Bike auf dich ein, ich gebe dir einen kurzen Überblick und Informationen zum Thema Indoor Cycling und schon kann deine 1.Stunde beginnen.

(auch gerne einfach mal zum Zuschauen bei einer Stunde im Cyclingraum vorbeikommen)

Die Indoor-Cyclingfahrer im Injoy freuen sich auf jeden Cycling-Interessierten!!!

 

Auf bald!

P I T

IC-Instructor

#injoyschifferstadt